レッドコードで筋力UP‼(*^^)v

みなさまこんにちは😄

ブログをご覧頂きありがとうございます🌞

デイサービスではリハビリの項目にレッドコードがあります。今回は、本日行われた

レッドコードで筋力アップリハビリのご様子をご報告します🍀

レッドコードについては下記をご覧ください。

レッドコードについて👈※ここをクリックしてください

レッドコードは午前の部2回、午後の部２回、計２０名ほど毎日行っています。💪🏽

皆さまがんばっていますね😆

まずは深呼吸から😁

続いて柔軟体操　(^^♪

「体をゆっくり前に倒して背中を伸ばします。」

レッドコードには

リラクゼーション効果
・首や肩こりの軽減　　・関節痛などの痛みの軽減　　・血液循環の改善

筋力増強効果
・筋力低下の予防　　・姿勢改善　　・感覚器の向上　　・身体バランスの向上
・筋バランス（表裏、左右、内外など）の向上
・ＡＤＬ（日常生活動作）の向上

があります。一緒にくすの木でリハビリ頑張ってみませんか？体験ご利用もできますので
気軽にご連絡ください。　TEL２４５－４３２１　くすの木デイサービス　スタッフ一同